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A Yen
11 食譜 7 粉絲

豆腐黑芝麻燕麥豆漿

豆腐黑芝麻燕麥豆漿

描述

早上來一杯營養滿分又飽足感

1 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 準備黑芝麻、嫩豆腐、燕麥、跟500cc杯子

    準備黑芝麻、嫩豆腐、燕麥、跟500cc杯子

  • 將黑芝麻粉、麥片、嫩豆腐、豆漿放入杯中,攪拌均勻後就可以吃了。

    將黑芝麻粉、麥片、嫩豆腐、豆漿放入杯中,攪拌均勻後就可以吃了。

小撇步

黑芝麻粉可以換奇亞子

1,285 瀏覽
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A Yen 11 食譜 7 粉絲

好好吃飯,吃的簡單吃的健康。外食的話,傷荷包跟不能控制體重,因爲有飲控,所以在家自己煮,我沒辦法每天煮,我通常只有上班休息的時候,準備1周三餐的食物。我煮的東西都很簡單,希望可以提供跟我一樣的朋友。

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